🔥不要因為沒有最好的回報你就不付出🔥
也不要因為沒有完美的結果你就不開始👊👊
好好照顧你的身體，因為他跟著你一輩子💪
#健身不要看當下要放遠眼光
健身這項投資到底划算不划算？
算算投資時間在健康上投報率？
投資時間在健康上每一天1小時，一個星期7小時
一個月28小時，一年不過要你7週的時間來運動
⬇️萬一投資失敗....⬇️
你不過就是把這一小時從看網路影片電視節目上轉移而已...就是跟人討論劇情時跟不上....
⬇️萬一投資成功⬇️
但是也有可能換到對於自己的尊重與自尊
擁有好的體態、少看點醫生、也少碰了很多垃圾食物，也有能力開始影響別人
橫豎都要在一個項目積累時間的軌跡
可以投入在享受美食
可以投入在娛樂
可以投入在學習
也可以投入在健康
但是投資報酬率最高就是 #學習 與 #健康
因為學習之後產生了想法與行動 久了就變經驗
經驗可以分享讓更多人受惠 而健康可以讓你走的更遠更久！
總之一切讓自己好好學習成長讓自己保持運動
一起變得更好吧🔥🔥
#健身 #減脂 #肌肉 #fitness
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